newssportsaz_0q4zf1
Jakarta, 19 Mei 2026 – Masalah rambut rusak kini menjadi salah satu keluhan yang semakin sering dialami masyarakat, baik perempuan maupun laki-laki, terutama di tengah gaya hidup modern yang banyak melibatkan penggunaan alat penata rambut dan produk kimia. Kondisi rambut yang kering, bercabang, mudah patah, hingga kehilangan kilau alami dinilai tidak hanya memengaruhi penampilan, tetapi juga dapat menurunkan rasa percaya diri seseorang. Para ahli kesehatan rambut menjelaskan bahwa kerusakan rambut umumnya terjadi akibat kombinasi faktor eksternal dan kebiasaan sehari-hari yang dilakukan secara terus-menerus tanpa perawatan yang tepat. Penggunaan catokan, hair dryer, pewarna rambut, hingga paparan sinar matahari berlebihan disebut menjadi beberapa penyebab utama menurunnya kesehatan rambut dalam jangka panjang. Selain itu, pola makan yang buruk dan kurangnya asupan nutrisi juga dinilai dapat memperparah kondisi rambut sehingga menjadi lebih rapuh dan mudah rontok.
Salah satu faktor yang paling sering menyebabkan rambut rusak adalah penggunaan alat styling bersuhu panas secara berlebihan. Catokan, curling iron, dan hair dryer bekerja dengan suhu tinggi yang dapat menghilangkan kelembapan alami rambut apabila digunakan terlalu sering tanpa perlindungan khusus. Ahli perawatan rambut menjelaskan bahwa panas ekstrem dapat merusak lapisan kutikula rambut sehingga tekstur menjadi kasar, kusam, dan mudah patah. Banyak orang tidak menyadari bahwa penggunaan alat styling setiap hari tanpa jeda dapat mempercepat kerusakan struktur rambut secara permanen. Oleh sebab itu, masyarakat disarankan menggunakan pelindung panas atau heat protection sebelum menata rambut serta membatasi frekuensi penggunaan alat styling agar kesehatan rambut tetap terjaga.
Selain faktor panas, penggunaan bahan kimia juga menjadi penyebab umum kerusakan rambut yang sering terjadi di berbagai kalangan. Proses pewarnaan, bleaching, smoothing, maupun rebonding menggunakan zat kimia yang dapat mengubah struktur alami rambut demi menghasilkan tampilan tertentu. Meski memberikan hasil visual yang menarik, proses tersebut dinilai berisiko membuat rambut kehilangan protein dan kelembapan alaminya apabila dilakukan terlalu sering. Beberapa ahli dermatologi bahkan menyebut rambut yang terlalu sering terkena bahan kimia cenderung lebih mudah bercabang dan mengalami kerontokan. Tidak sedikit masyarakat yang akhirnya mengalami penipisan rambut karena melakukan perawatan kimia berulang tanpa memberikan waktu pemulihan yang cukup bagi rambut dan kulit kepala.
Faktor lingkungan dan gaya hidup juga disebut memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan rambut. Paparan sinar ultraviolet, polusi udara, air yang mengandung kadar klorin tinggi, hingga kebiasaan mengikat rambut terlalu kencang dapat memicu kerusakan secara perlahan. Selain itu, stres berkepanjangan dan kurang tidur juga dinilai mampu memengaruhi kondisi kulit kepala serta mempercepat kerontokan rambut. Ahli kesehatan menjelaskan bahwa rambut membutuhkan nutrisi seperti protein, zat besi, vitamin D, dan omega-3 agar tetap kuat dan sehat. Oleh sebab itu, pola makan yang tidak seimbang atau terlalu sering menjalani diet ekstrem juga dapat membuat rambut kehilangan kekuatan alaminya. Perawatan dari luar dinilai penting, namun kesehatan rambut tetap sangat dipengaruhi kondisi tubuh secara keseluruhan.
Meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap kesehatan rambut membuat banyak orang kini mulai lebih selektif dalam memilih produk perawatan dan kebiasaan styling harian. Para ahli menyarankan penggunaan sampo dan conditioner yang sesuai jenis rambut serta rutin melakukan perawatan alami untuk menjaga kelembapan dan kekuatan rambut. Selain itu, memotong ujung rambut secara berkala dan mengurangi penggunaan bahan kimia dianggap efektif membantu menjaga kondisi rambut tetap sehat dalam jangka panjang. Banyak pihak berharap masyarakat semakin memahami bahwa rambut sehat tidak hanya bergantung pada produk mahal, tetapi juga dipengaruhi oleh pola hidup dan kebiasaan sehari-hari. Dengan perawatan yang tepat dan perhatian terhadap faktor penyebab kerusakan, rambut dapat tetap terjaga kekuatannya meski menghadapi berbagai tekanan dari lingkungan dan aktivitas modern.
